7 rủi ro sức khỏe thường gặp mùa hè

Bệnh chân tay miệng thường gặp ở trẻ em trong mùa hè. (Ảnh minh họa)

Cũng như các mùa khác trong năm, mùa hè cũng tiềm ẩn những nguy hiểm cho sức khỏe. Nếu không biết bảo vệ mình, bạn có thể mắc phải 7 rủi ro sức khỏe như sau.

Mùa hè là thời gian tuyệt vời cho những hoạt động ngoài trời hoặc đi du lịch. Nhưng hãy biết cách phòng tránh những rủi ro sức khỏe vào mùa hè.

1. Nguy cơ ung thư da

Ung thư da là một trong những rủi ro sức khỏe phổ biến nhất trong các bệnh ung thư. Vào mùa hè, nguy cơ ung thư da càng tăng do bạn phải tiếp xúc với quá nhiều tia UV trong ánh mặt trời. Nếu phát hiện sớm, ung thư da có thể được điều trị một cách dễ dàng. Ung thư da phổ biến hơn ở những đối tượng sau đây:

- Ở ngoài ánh mặt trời lâu hoặc bị cháy nắng

- Có da và tóc sáng màu

- Người có tiền sử bệnh ung thư da trong gia đình

- Người trên 50 tuổi.

Để tránh nguy cơ ung thư da phát triển vào mùa hè, hãy trang bị mũ, nón, khẩu trang, kinh để bảo vệ da trước khi ra ngoài tiếp xúc ánh mặt trời.

Bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài để phòng tránh ung thư da. Ảnh minh họa

2. Tăng thân nhiệt

Tăng thân nhiệt có thể gây ra một nhóm các bệnh liên quan đến nhiệt độ cơ thể, từ kiệt sức đến đột quỵ...

Khi thân nhiệt liên tục tăng, nó có thể có ảnh hưởng lâu dài và gây ra bệnh tim, máu lưu thông kém và béo phì. Thậm chí, lúc thân nhiệt tăng, các loại thuốc như thuốc cao huyết áp, trợ tim và trầm cảm có thể không có tác dụng... Đây cũng là một trong số những rủi ro thường gặp nhất vào mùa hè.

Kiệt sức và đột quỵ là hai bệnh có thể gặp ngay lập tức khi nhiệt độ cơ thể tăng quá cao. Trong đó, đột quỵ là bệnh nghiêm trọng có thể đe dọa cuộc sống. Cũng giống như bị sốt, nhiệt độ cơ thể quá cao có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn ở não, chân tay... Một số dấu hiệu của đột quỵ do nhiệt độ bao gồm:

- Đầu óc mơ hồ

- Thở ngắn, thở nhanh

- Không ra mồ hôi nữa

- Cảm thấy có dòng điện chạy nhanh trong người

Nếu thấy có các dấu hiệu này, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.

3. Ngộ độc thực phẩm

Mùa hè là thời điểm có tỉ lệ ngộ độc thực phẩm cao nhất. Nhiệt độ cao khiến đồ ăn dễ bị hỏng. Đặc biệt khi chúng ta đi chơi, dã ngoại hay mang cơm đến chỗ làm, đồ ăn được bảo quản lâu và khi bỏ ra thường có dấu hiệu ôi, thiu. 

Vậy nên, chúng ta cần tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm bằng cách làm theo các hướng dẫn đơn giản về an toàn thực phẩm và xử lý thực phẩm. Thông thường, thực phẩm cần được cất trữ ở nơi có nhiệt độ mát như tủ lạnh. Nếu không để trong tủ lạnh thì nên để nơi thông thoáng và tránh đậy kín.

4. Tổn thương mắt

Tia UV trong ánh mặt trời có thể làm hỏng đôi mắt của bạn. Nếu bạn ra ngoài dưới ánh mặt trời gay gắt trong mùa hè thì mức độ tổn thương mắt càng tăng. Vì vậy, hãy chắc chắn để đeo kính râm để tránh tia cực tím từ ánh mặt trời.

Nếu có thể, hãy chọn các loại kính có tác dụng lọc 100% tia UV để bảo vệ mắt là tốt nhất.

5. Cơ thể mất nước

Cơ thể bạn có thể dễ dàng bị mất nước dưới cái nóng của mùa hè. Khi thiếu nước, hoạt động của các cơ quan trong cơ thể có thể gặp khó khăn. Đây chính là lý do tại sao bạn nên bổ sung nhiều nước hơn vào mùa hè. Hãy uống nước bất cứ khi nào bạn khát hoặc không khát để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể và các hoạt động của cơ thể, tránh những rủi ro sức khỏe đáng tiếc nhé.

Bệnh chân tay miệng thường gặp ở trẻ em trong mùa hè. (Ảnh minh họa)

6. Côn trùng cắn

Hầu hết các loại côn trùng khi cắn đều gây ngứa và khó chịu. Ngoài ra, một số loài côn trùng còn mang một bệnh truyền nhiễm và lây sang cho con người. Điều đặc biệt là các loại côn trùng này thường sản sinh nhiều vào mùa hè như: muỗi, kiến, bọ xít...

Hãy học cách tự bảo vệ mình và người thân tránh bị côn trùng đốt và cắn bằng cách vệ sinh khu vực sống sạch sẽ, mặc quần áo dài tay nếu như khu vực đó có nhiều côn trùng gây hại...

7. Nhiễm virus gây bệnh chân tay miệng

Virus gây bệnh chân tay miệng (Coxsackie) thường tăng mạnh vào mùa hè và thường gặp ở trẻ em. Khi bị nhiễm virus này, trẻ có thể bị sốt, đau họng, loét miệng, nổi mụn nước nhỏ trên miệng, bàn tay và bàn chân. Sốt, chảy nước dãi, và không muốn ăn uống cũng là dấu hiệu của một nhiễm virus coxsackie ở trẻ mới biết đi.

Coxsackie được lan truyền từ người này sang người khác qua nước bọt, chất nhầy và phân. Các triệu chứng thường tự biến mất trong vòng một tuần.

Để phòng bệnh, dù là người lớn hay trẻ con cũng cần giữ vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là trẻ con. Nếu thấy có dấu hiệu ngứa và nổi mụn ở chân, tay, miệng, hãy đi khám càng sớm càng tốt.

Theo (Tri thức trẻ)

Đọc tiếp…

8 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ

Theo nghiên cứu y học, thực phẩm là những vật liệu cần thiết cho con người để duy trì các hoạt động sinh lý và các chức năng bình thường của não.

Trong thực tế có một số thực phẩm có thể đẩy nhanh sự phát triển sự thông minh và nâng cao sự sáng tạo của bộ não của bạn. Những thực phẩm này chủ yếu bao gồm sữa, trứng, cá, bột ngọt, đậu phộng, bắp, ớt và rau chân vịt...

Sữa

Sữa chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho não.

Sữa có chứa protein, canxi, vitamin B1 và ​​các axit amin cần thiết cho bộ não của bạn. Canxi trong sữa có thể dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể để hỗ trợ sự phát triển lành mạnh của bộ não của bạn.

Vitamin B1 có thể cải thiện các chức năng bình thường của tế bào thần kinh. Nếu bạn đang gặp rắc rối bởi chứng mất ngủ, bạn có thể uống một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ.

Trứng

Trứng chứa hàm lượng lecithin phong phú. Sau khi lecithin đi vào cơ thể của bạn, nó có thể bị phân hủy bởi các enzyme để sản xuất acetylcholine. Acetylcholine có thể được đưa đến bộ não của bạn bằng máu để tăng cường trí nhớ của bạn.

Theo nghiên cứu y học, một hoặc hai quả trứng mỗi ngày có thể cung cấp đầy đủ cho cơ thể của bạn để bảo vệ não bộ.

Cá

Cá cung cấp protein và caxi cho não.

Cá có thể cung cấp hàm lượng protein và canxi cao cho bộ não con người. Các acid béo có trong cá nước ngọt có thể bảo vệ các mạch máu trong não và duy trì hoạt động bình thường của các tế bào não.

Bột ngọt

Bột ngọt có thể biến đổi thành axit glutamic. Axit glutamic có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của não, thúc đẩy phát triển thông minh và cải thiện chức năng não. Hấp thụ bột ngọt vừa phải có thể giúp bạn cải thiện khả năng thông minh và bộ nhớ và giảm suy nhược thần kinh.

Đậu phộng

Lecithin và cephalin trong đậu phộng rất quan trọng cho thần kinh.

Đậu phộng chứa lecithin và cephalin. Cả hai lecithin và cephalin là những thành phần quan trọng của hệ thống thần kinh. Nó có thể trì hoãn sự lão hóa của chức năng não, hạn chế sự ngưng kết tiểu cầu máu và ngăn chặn sự hình thành của huyết khối. Một lượng đậu phộng vừa đủ có hiệu quả cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường bộ nhớ và trì hoãn sự lão hóa cho bạn. 

Theo (Vn.Media)

Đọc tiếp…

Nam giới khỏe đẹp hơn nhờ thực phẩm

Mới đây, nhà khoa học Ross Edgley đã tổng hợp các kết quả nghiên cứu mới nhất về vấn đề cơ bắp, tình trạng sức khỏe và dinh dưỡng ở nam giới.


Giảm mỡ thừa với nước ép táo

Các nhà khoa học Đức đã phát hiện một ly nước táo mỗi ngày giảm 1% chất béo trên cơ thể trong vòng 4 tuần.

Trái cây và rau quả có chứa polyphenol, một chất chống oxy hóa có khả năng làm giảm quá trình hấp thụ chất béo của cơ thể

Các nhà nghiên cứu nhận thấy trong trái cây và rau quả có chứa polyphenol, một chất chống oxy hóa có khả năng làm giảm quá trình hấp thụ chất béo của cơ thể. Một ly rượu táo cũng cho kết quả tương tự.

Ăn cá, trẻ lâu

Một nghiên cứu mới từ Viện Nghiên cứu Y học về hành vi tại một trường đại học bang Ohio cho thấy việc tăng tỷ lệ axit béo omega-3 và omega-6 trong cơ thể có thể phòng tránh bệnh ung thư và làm chậm quá trình lão hóa. Để tăng cường lượng omega-3, bạn nên ăn cá nhiều dầu như cá hồi hoặc cá ngừ.

Để tăng cường lượng omega-3, bạn nên ăn cá nhiều dầu như cá hồi hoặc cá ngừ.

Cười tươi với dầu dừa

Nếu bạn muốn có nụ cười tỏa sáng giống các ngôi sao Hollywood, dầu dừa là sự lựa chọn tốt nhất. Các nhà khoa học tại Viện Công nghệ Athlone, Ai-len cho biết dầu dừa được xem như là enzime ngăn chặn sự phát triển của khuẩn liên cầu, một loại vi khuẩn sản xuất ra axit gây sâu răng. Bạn hãy thử sử dụng dầu dừa thay dầu thực vật trong các món xào và món cà ri để chống virus và vi khuẩn trong thức ăn.

Theo (An ninh thủ đô)

Đọc tiếp…

10 vấn đề sức khỏe phụ nữ cần kiểm tra

Theo các chuyên gia y tế, phụ nữ cần kiểm tra sức khỏe thông qua những cuộc thăm khám, hoặc thực hiện các nội dung kiểm tra sức khỏe dưới đây.

1. Kiểm tra da

Tỷ lệ người mắc bệnh ung thư da ngày càng gia tăng. Cách tốt nhất để ngăn ngừa chúng sớm là tự kiểm tra những nốt ruồi mới mọc hoặc có dấu hiệu bất thường mỗi tháng, đồng thời cần tiến hành việc khám da tổng quát ở những bệnh viện có chuyên khoa da liễu.

2. Chụp X-quang tuyến vú

Những phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh thấp chỉ nên chụp nhũ ảnh hai năm một lần từ tuổi 50 trở lên. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ và các tổ chức y tế lại không đồng ý với quan điểm này. Nếu nguy cơ ung thư vú của bạn tăng cao do tiền sử của gia đình thì bạn nên chụp X-quang tuyến vú hàng năm kể từ tuổi 40 (hoặc sớm hơn).

Nếu nguy cơ ung thư vú của bạn tăng cao do tiền sử của gia đình thì bạn nên chụp X-quang tuyến vú hàng năm kể từ tuổi 40

3. Khám mắt

Hầu hết phụ nữ đều gặp những rắc rối có liên quan đến thị lực với nhiều mức độ khác nhau, do họ luôn có nguy cơ bị khô mắt, và các bệnh tự miễn dịch cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt.

4. Khám tai

Để kiểm tra khả năng nghe của tai, cần thực hiện việc đo đồ thị nghe mỗi năm một lần khi bước sang tuổi 50 - thời điểm thính giác bắt đầu suy giảm. Tuy nhiên, nếu cảm thấy nghe không được rõ, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được khám sớm hơn.

5. Kiểm tra răng miệng

Mỗi năm một lần (hoặc sáu tháng một lần trong trường hợp bạn muốn lấy vôi và làm vệ sinh cho răng), bộ phận đảm nhiệm chức năng nhai của cơ thể cần được nha sĩ kiểm tra và chụp X-quang nhằm phát hiện kịp thời những bất thường. Tình trạng viêm nhiễm ở lợi hay sâu răng không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn góp phần gây ra bệnh tim và tiểu đường.

6. Kiểm tra hormone kích thích tuyến giáp

Lạnh, mệt mỏi, táo bón hay tăng cân đều là những triệu chứng phổ biến của tình trạng suy giảm hoạt động tuyến giáp, một sự sụt giảm khả năng tiết hormone của tuyến giáp mà khoảng 10% phụ nữ gặp phải. Thông thường, việc xét nghiệm sẽ được thực hiện trong những lần khám sức khỏe định kỳ. Tuy nhiên, bạn cũng nên đi xét nghiệm máu sớm hơn nếu cảm thấy mình đang gặp phải những triệu chứng được mô tả ở trên.

7. Xét nghiệm máu

Từ tuổi 40 trở lên, phải kiểm tra mức cholesterol và đường huyết (nhằm phát hiện bệnh tiểu đường) mỗi năm, vì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và đau tim sẽ tăng cao trong độ tuổi này.

8. Xét nghiệm Pap (phết tế bào cổ tử cung)

Ngay từ độ tuổi 20, bất kể tiền sử về hoạt động tình dục như thế nào, mọi phụ nữ đều nên thực hiện xét nghiệm Pap (hay còn gọi là phết tế bào cổ tử cung - một xét nghiệm tế bào học để tìm ra những tế bào bất thường trong lớp mô của cổ tử cung) nhằm phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung.

9. Nội soi

Những người từ 50 tuổi trở lên sẽ được bác sĩ yêu cầu thực hiện xét nghiệm này và lặp lại khoảng 10 năm một lần. Trong trường hợp phát hiện có khối u thì việc nội soi phải được tiến hành thường xuyên hơn. Ngoài ra, bạn cũng cần được nội soi sớm nếu có người thân trong gia đình mắc bệnh ung thư ruột, hoặc gặp phải tình trạng chảy máu cùng những thay đổi bất thường khác có liên quan đến vấn đề tiêu hóa.

10. Kiểm tra về chứng trầm cảm

Một số câu hỏi đơn giản từ chuyên gia tâm lý về những hoạt động thể chất hàng ngày sẽ xác định được tình trạng trầm cảm, vốn ảnh hưởng đến khoảng 1/4 phụ nữ nhưng thường không được chẩn đoán và điều trị. Nếu quan tâm đến “sự khỏe mạnh” của tinh thần, hãy yêu cầu bác sĩ thực hiện cuộc kiểm tra tâm lý này.

Theo  (Phụ Nữ Online)

Đọc tiếp…

4 ‘thực phẩm’ giúp phục hồi sức khỏe sau ốm

Đa số những người ốm và mới ốm dậy đều có nguy cơ thiếu Vitamin và khoáng chất do không thể ăn hay hấp thụ thức ăn vào cơ thể. Chính điều này làm người ốm đã mệt mỏi nay càng mệt mỏi hơn.

Bổ sung dưỡng chất trong thời kỳ ốm và mới ốm dậy là điều tất yếu nhưng bổ sung chất gì và bổ sung như thể nào lại là điều không phải ai cũng biết. Nếu không được bổ sung dinh dưỡng trong thời gian ốm hoặc sau khi ốm dậy, bệnh nhân sẽ bị mệt mỏi kéo dài, có thể còn mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

Dưới đây là một số loại thực phẩm tự nhiên được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị người bệnh nên sử dụng sau quá trình trị bệnh để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục sức khỏe:

1. Chanh

Các chuyên gia sức khỏe đã khuyến nghị, vitamin C trong chanh có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, làm cho người bớt mệt mỏi và chóng đói, thèm ăn.

Vitamin C trong chanh có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

2. Gừng

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho biết chất Tecpen và Oleoresin trong gừng có tính sát trùng, chống viêm, giúp máu lưu thông và ngăn ngừa táo bón. Ngoài hai thành phần trên, gừng còn chứa chất gingerol giúp giảm buồn nôn, rất có lợi cho những người vừa ốm dậy hay sau phẫu thuật.

Chất Tecpen và Oleoresin trong gừng có tính sát trùng, chống viêm, giúp máu lưu thông và ngăn ngừa táo bón.

3. Nấm

Nấm là loại thực phẩm rất tốt cho những người muốn giảm cân và những người bị bệnh tim nhờ việc sản sinh cholesterol có lợi. Không chỉ vậy, các nghiên cứu còn chỉ ra rằng nấm có tác dụng thúc đẩy hệ thống miễn dịch thông qua các hợp chất lentinan - được chứng minh có khả năng kích thích các tế bào của hệ miễn dịch làm tăng sức đề kháng.

Nấm là loại thực phẩm rất tốt cho những người muốn giảm cân

4. Củ cải đường

Củ cải đường là loại thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng

Đây là loại thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng. Ở Pháp, đã có nhiều thí nghiệm về việc sử dụng nước củ cải đường để hỗ trợ, phục hồi cho những bệnh nhân có các bệnh ác tính. Tại Đức, nước ép củ cải đường được sử dụng như một liệu pháp giúp phục hồi cơ thể trong thời gian nghỉ dưỡng hay sau phẫu thuật.
Theo Tiền Phong

Đọc tiếp…

Ăn nhiều chất xơ giảm nguy cơ đột quy

Ăn nhiều chất xơ làm giảm nguy cơ đột quỵ

Các nhà khoa học cho biết, một đĩa mì ống kèm hai phần hoa quả cùng rau xanh, sẽ góp phần đẩy lùi nguy cơ đột quỵ.

Trong nghiên cứu mới đây, các nhà nghiên cứu tại Viện tim mạch Anh phát hiện ra rằng cứ mỗi tăng 7 gram chất xơ tăng lên trong tổng lượng chất xơ tiêu thụ mỗi ngày, bạn sẽ giúp nguy cơ bị đột quỵ lần đầu của mình đi 7%. Điều này tương đương với một đĩa mì ống cùng hai phần trái cây hoặc rau củ trong bữa ăn của bạn.

Bà Diane Threapleton, trưởng nhóm nghiên cứu trên, thuộc khoa Dinh dưỡng đại học Leeds-Anh nói: “Các loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc, hoa quả, rau xanh hay các loại hạt rất quan trọng với con người, đặc biệt là với những người thừa cân, nghiện hút thuốc, huyết áp cao- những người nằm trong nhóm có nguy cơ bị đột quỵ.

Chúng đặc biệt có tác dụng với bốn trường hợp đột quỵ phổ biến trong đó hay được nhắc tới là đột quỵ do thiếu máu cục bộ lên não. Kết quả nghiên cứu của chúng tôi cho thấy, tổng tiêu thụ chất xơ có liên kết với sự giảm nguy cơ đột quỵ, tức là lượng tiêu thụ chất xơ tăng đồng nghĩa với việc đẩy lùi nguy hiểm gặp căn bệnh này”.

Theo bà Diane khuyến cáo, một ngày chúng ta nên ăn tối thiểu 440 gram hoa quả và rau xanh. Chúng ta có thể tìm thấy các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, rau quả, các loại quả hạch. Kết hợp cùng một chế độ tập thể dục đều đặn sẽ là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe ổn định trong thời gian dài.

Theo (An ninh thủ đô)

Đọc tiếp…

CHÀNG HÃY GIÚP NÀNG CHĂM SÓC "CÔ BÉ" CHU ĐÁO

(Voalo.blogspot.com) - Nhân ngày 8/3, chàng có thể giúp nàng chăm sóc "cô bé" được khỏe mạnh và quyến rũ hơn.

Cải thiện tình hình khi "cô bé" bị khô hạn

Bình thường, khi được kích thích, "cô bé" sẽ tự tiết ra chất bôi trơn với lượng cần thiết để tạo điều kiện thuận lợi cho "chuyện ấy" thoải mái. Còn một khi "cô bé" không thể tự bôi trơn thì chàng có thể dùng kem bôi trơn khi quan hệ, hoặc có chút biến tấu với khúc dạo đầu.

Giúp nàng thay đổi chế độ ăn, bổ sung thêm sữa đậu nành, hạt cà ri, hoặc sử dụng thuốc nhưng phải do sự chỉ định của bác sĩ.

Thực hiện tình dục an toàn cũng là một biện pháp giúp nàng bảo vệ "cô bé"

Chàng hãy sử dụng bao cao su khi "lâm trận" vì nó vừa là chiến binh giúp nàng chống lại mang thai ngoài ý muốn vừa giúp tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục và giữ cho "cô bé" sạch sẽ.

Quan hệ tình dục không bảo vệ thường xuyên bằng bao cao su có thể dẫn đến những bệnh tật nghiêm trọng cho âm đạo.

Giúp nàng loại bỏ "rừng rậm" vùng kín để diệt rận mu

Bạn có biết rằng một con rận cái chỉ cần giao phối một lần là sẽ có khả năng sinh sản trong suốt cuộc đời, nó có thể đẻ trứng mỗi ngày. Những con rận cái sống nhờ vào máu người. Do đó chàng hãy giúp nàng loại bỏ "rừng rậm" vùng kín để loài rận mu không còn nơi "cư trú".

Tặng nàng món nội y phù hợp

Món quà này không những làm nàng gợi cảm hơn, tăng hứng thú tình dục cho chính bản thân chàng mà món quà còn rất ý nghĩa khi nó trực tiếp bảo vệ "cô bé" khiến nàng tự tin hơn.

Hãy chọn những chiếc quần "nhóc" bằng vải bông, cotton, đây được coi là những chất liệu rất thoáng khí, cho phép "cô bé" có thể có không khí lưu thông xung quanh nó. Điều này cũng giúp duy trì làn da đẹp xung quanh "cô bé" cho các chị em.

Theo TTVN

Đọc tiếp…

CHỮA XUẤT TINH SỚM BẰNG RAU QUẢ

(Voalo.blogspot.com) - Cùng tham khảo một số loại thực phẩm từ thiên nhiên giúp quý ông cải thiện phong độ và tự tin hơn trong khi "lâm trận".

Quả chuối

Magie là một chất quan trọng cho phép các cơ bắp thư giãn, và tăng cường hấp thụ can xi. Ngoài ra còn "đóng góp" cải thiện nhu động tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới. Nghiên cứu cho thấy, một trong những lý do hóa lỏng tinh dịch và chất lượng tinh binh suy yếu là thiếu các nguyên tố vi lượng magie.

Một nghiên cứu gần đây của các bác sĩ nam khoa Trung Quốc xác nhận, chuối là phương thuốc tốt và bắt buộc cho những đàn ông mắc chứng xuất tinh sớm vì có lượng magie phong phú mà nó cung cấp.

Quả hạnh nhân

Trong hạnh nhân có chất saffron là một chất rất mạnh và nó có thể làm tăng ham muốn tình dục. Ngâm hạnh nhân trong nước, rồi pha với một cốc sữa nóng và thêm nghệ tây, gừng và thảo quả vào hỗn hợp này. Uống hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng có thể giúp chữa xuất tinh sớm.

Dâu tây, táo, táo đỏ, dâu rừng… có chứa nhiều chất Amino acid tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm. Ngoài ra hàm lượng đường, sắt,canxi, vitamin B1, B2 trong mía, nho, táo,cà rốt…cũng có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ, hạn chế tối đa khả năng xuất tinh sớm.

Củ tỏi

Tỏi là rất nổi tiếng trong các phương pháp tự nhiên hạn chế tình trạng "chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền". Bạn nên nhai củ tỏi sống mỗi buổi sáng để thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn và hỗ trợ trong việc chữa xuất tinh sớm.

Hành tây trộn cật heo

2 quả cật heo làm sạch, bổ đôi, khía vẩy rồng rồi cắt thành miếng bằng 2 ngón tay. Đun sôi một nước với ít muối và rượu trắng, rồi nhúng cật đến khi thấy các vết khứa nở ra thì vớt ra, để ráo. Hành tây 1 củ cắt mỏng, xào với tỏi phi thơm cho chín vừa, nêm chút muối, đường, dầu hào, rồi phi tỏi trong chảo cho thơm rồi nêm dầu hào. Trộn hành với cật cho đều, ăn nóng. Đây được xem là một trong những món ăn hàng đầu tăng cường “bản lĩnh đàn ông”, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, giúp các "quý ông" đạt phong độ tốt nhất trong "cuộc yêu".

Ngoài ra, rau hẹ, hành tây, măng, hành, nấm, củ từ… là những thực phẩm bổ dưỡng có tác dụng bổ thận tráng dương, những loại thực phẩm này có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho nam giới.

Theo TTVN

Đọc tiếp…

GIƯỜNG CHO CON TRẺ, LOẠI NÀO HỢP?

Con của bạn vẫn còn ngủ chung với ba mẹ và đã đến lúc bạn cần một chiếc giường ngủ dành riêng cho bé? Tuy nhiên, việc thuyết phục con yêu chuyển sang một phòng khác không phải là đơn giản.

Tất nhiên, cũng có những đứa trẻ muốn ba mẹ cho chúng một phòng riêng, nhưng có những bé hoàn toàn ngược lại. Dù bạn có ở tình huống nào đi chăng nữa thì đây cũng là lúc bạn nên xem xét một cách nghiêm túc việc cho con một phòng riêng.

Ngoài việc tham khảo ý kiến của chuyên gia về việc thiết kế tổng thể một căn phòng mới cho trẻ thì bạn cũng nên lắng nghe nguyện vọng, ý thích của riêng bé. Món đồ nội thất quan trọng nhất trong "vương quốc" của trẻ chính là chiếc giường. Một khi đã qua "ải" giường thì sẽ không còn mấy khó khăn để "dụ" bé ra riêng.

Dù vậy, không phải dễ dàng để tìm mua được chiếc giường ngủ vừa phù hợp với tính cách của bé, vừa hài hòa với tổng thể chung của căn phòng con bạn. Một số mẫu giường ngủ mà InLook gợi ý dưới đây có thể khiến bé nhà bạn thích thú đấy!

1. Giường tầng cho trẻ

Giường tầng cho trẻ cho hình dạng và kích cỡ khác nhau, có một lời khuyên là bạn nên tìm hiểu từng loại để có được sự lựa chọn tốt nhất trước khi đặt mua. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều những loại giường tầng với mẫu mã đẹp mắt và chức năng đa dạng.

Những chiếc giường tầng theo kiểu truyền thống được thiết kế theo nguyên tắc hai chiếc giường đôi, một cái được thiết kế nằm chồng lên cái kia. Ưu điểm của kiểu giường này là có thể được tháo gỡ dễ dàng để sử dụng riêng biệt khi cần và phù hợp với không gian phòng nhỏ.

Loại giường tầng truyền thống phù hợp với phòng ngủ nhỏ của hai người.

Giường - kệ - sofa đa năng

Nếu giường tầng truyền thống không phù hợp với sở thích của con bạn thì loại giường kết hợp kệ và sofa có thể là một giải pháp phù hợp. Loại giường này tận dụng không gian ở hai đầu giường, khoảng "chết" dưới gầm để tích hợp thêm các hộc kệ để đựng đồ và một khay nệm sofa.

Bé có thể bày trí những món đồ yêu thích của mình lên kệ đầu giường, hoặc cất giữ quần áo, sách vở, hay những bí mật thầm kín trong những hộc tủ kéo dưới gầm giường. Nếu bé muốn có bạn ở lại chơi và ngủ cùng thì có thể kéo khay nệm sofa ra để "hô biến" thành một chiếc giường thứ hai cho bạn của mình.

Loại giường này là sự lựa chọn hoàn hảo cho phòng ngủ không gian rộng.

3. Giường có bánh lăn

Dù phòng của bé nhỏ hay to thì loại giường bánh lăn này đều phù hợp bởi tính linh hoạt của nó. Bé có thể đặt giường ở bất kỳ nơi nào trong phòng theo ý thích của mình mà không cần sự giúp sức của ba mẹ; hoặc khi có thêm đồ đạc mới thì loại giường này có thể di chuyển linh hoạt để phù hợp với bài trí trong phòng.

Loại giường bánh lăn thường được bán theo bộ chung với bàn, ghế, kệ, giường tầng, giúp bé có thể gói gọn cả một thế giới học tập, vui chơi, ngủ nghỉ vào cùng một không gian. Bộ kit này phù hợp với không gian phòng lớn và có giá thành tương đối cao.

Điều sau cùng mà các bậc làm cha làm mẹ cần lưu ý đó là, cho dù bạn có lựa chọn loại giường nào đi chăng nữa thì bạn cũng đừng nên nhắc nhở bản thân mình hãy lắng nghe những gì mà những đứa con yêu quý của mình mong muốn nhé!

theo  inlook.vn

Ảnh: The Furniture

Đọc tiếp…

PHỤ NỮ THÍCH NGẮM ĐIỂM NÀO CỦA ĐÀN ÔNG NHẤT

(Voalo.blogspot.com) - Khi ngắm những chàng trai trên bãi biển, phụ nữ thường liếc khu vực nhạy cảm của đàn ông trước tiên. Cái nhìn đó còn nhanh hơn tốc độ đảo mắt của nam giới xuống vùng nhạy cảm của chị em.

Đây là kết quả nghiên cứu mới đây của Trung tâm khoa học thần kinh nghiên cứu hành vi (CBN) của Canada.

Các nhà khoa học giải thích rằng, đó là phản ứng sinh học tự nhiên của nữ giới. Đặc biệt khi người nữ đang trong thời kỳ rụng trứng, có nhu cầu tình dục cao hơn bình thường thì họ thường xuyên liếc nhìn hay suy nghĩ nhiều hơn tới "cậu nhỏ" của nam giới. Với mỗi bức ảnh nam giới mặc quần chip được đưa ra làm ví dụ khảo sát với nữ giới, đa phần các nàng đều liếc nhìn đến vị trí phía dưới đầu tiên, thay vì khuôn mặt điển trai, bộ ngực nở nang hay cơ bụng 6 múi.

Đối diện trước một người đàn ông khỏa thân, nhiều phụ nữ lại bị mê mẩn bởi bờ vai săn chắc, lực lưỡng của anh ta. Khảo sát của tạp chí Askmen (Mỹ) trên 100 phụ nữ mới đây cho thấy bờ vai của nam giới có một sức hút mãnh liệt với họ.

Nữ giới thích đàn ông có bờ vai rộng với đường nét góc cạnh. Bờ vai rộng là biểu tượng của sự mạnh mẽ và nam tính, đồng thời tạo cho phụ nữ cảm giác về một người đàn ông với sinh lực dồi dào. Một phụ nữ tham gia trả lời phỏng vấn sâu trong cuộc khảo sát nói trên cho biết: "Khi trườn tay qua những bờ vai rộng, tôi cảm thấy phấn khích khó tả. Bởi vậy, tôi rất thích massage vùng vai cho bạn trai mình". Một phụ nữ khác lại nói: "Khi vuốt tay qua những vùng lồi lõm trên vai của anh ấy, tôi cảm thấy rất đê mê". Cũng có một số chị em phụ nữ khác bị thu hút bởi cặp đùi rám nắng, săn chắc.

Điều khiến phụ nữ không thể nào quên ở đàn ông không đơn thuần chỉ là những vẻ đẹp về hình thể. Đây là điều mà phụ nữ khác với giới mày râu, thường chết mê chết mệt những nàng có thân hình kiều diễm, khêu gợi. Với phụ nữ, thay vì một thân hình lực lưỡng, không tì vết, thì những cử chỉ âu yếm và cách trò chuyện tinh tế trong cuộc yêu mới chính là điều khiến họ thích thú và tăng cảm hứng.

Đôi khi điểm khiến phụ nữ "không thể quên" lại là một thứ… chẳng đâu vào đâu. Chẳng hạn nhiều chị em lại thích và nhớ mùi mồ hôi đặc biệt của bạn trai, dù mùi mồ hôi lưu cữu trên cơ thể, quần áo một thời gian dài không chỉ gây khó chịu mà còn là một dấu hiệu ngầm cho thấy chủ nhân chúng giữ vệ sinh kém hoặc sức khỏe yếu. Tuy nhiên, mồ hôi mới đổ lại chứa nhiều pheromone và MHCs, tạo nên một mùi hương đầy nam tính, quyến rũ, được nhiều phụ nữ ưa thích. Bởi vậy, nam giới quá lạm dụng các loại sữa tắm và nước hoa chưa chắc đã ghi được điểm trong mắt người đẹp.

Dựa vào đồ lót để dự đoán chuyện hòa hợp phòng the

Phụ nữ còn khá tò mò về phong cách chọn quần chip của đàn ông. Phần lớn nam giới thường ít khi quan tâm đến điều này, nhưng phụ nữ thì lấy đó để làm căn cứ xét đoán. Sở dĩ chị em có thói quen nhìn vào quần chip của nam giới để đoán tính cách anh ta bởi chính các nàng thường bộc lộ tính cách, nhu cầu sex qua cách lựa chọn đồ lót.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, những cô nàng mặc bộ đồ lót có diềm đăng ten hay có nơ ngụ ý cô ấy đang muốn dành tặng người đàn ông của mình một món quà tuyệt vời từ xúc cảm cơ thể. Điều này cũng có nghĩa rằng cô ấy muốn được bạn trân trọng và yêu chiều. Chỉ cần những điều nho nhỏ như một vài cây nến dịu dàng hay một ly champagne sẽ làm cô ấy rũ bỏ hình ảnh dịu dàng và trở nên hoang dại hơn.

Còn những cô nàng chọn loại đồ lót loại G-string sẽ như một thông báo rằng cô ấy thích sự phô bày và mạnh mẽ. Với những nàng diện đồ lót kiểu này thì hãy khen rằng cơ thể cô ấy rất đẹp, bởi vì cô ấy không mặc sexy như vậy để rồi bạn lại nhìn chằm chằm vào đôi mắt đâu.

Những cô nàng lựa chọn đồ lót lửng lại thể hiện tính cách khác, cụ thể là họ thích chơi trò đuổi bắt hơn. Nghĩa là cô ấy sẽ thích một màn dạo đầu thật lâu trước khi vào cuộc. Những người đàn ông khi đối diện với cô nàng này hãy tỏ ra bình tĩnh và chứng tỏ rằng mình là người tình tinh tế và tuyệt vời nhất.

Người phụ nữ diện trên người đồ lót cổ điển thì cánh mày râu đừng đánh giá thấp khả năng của nó. Đồ lót loại này được thiết kế để tôn lên các số đo của người phụ nữ, nên khi cô ấy mặc bộ đồ như thế thì rõ ràng muốn người đàn ông của mình bị thôi miên bởi những đường cong hoàn hảo. Cô ấy là người phụ nữ mạnh mẽ, tự tin trong dáng vẻ nữ tính của mình nhưng vẫn muốn người đàn ông phải là người chủ động.

Tuy bộc lộ tính cách, nhu cầu sex mạnh bạo nhưng thực tế phụ nữ nhiều lúc cũng cảm thấy thiếu tự tin về bản thân khi chỉ có chàng và nàng trong cuộc yêu. Theo khảo sát của tờ The Sun trên 2.000 nữ giới thì có tới 84,5% cảm thấy không tự tin với ngoại hình của mình. Khảo sát năm 2010 của trang MyCelebrityFashion cho thấy 48% nữ giới tham gia không muốn "yêu" trong tình trạng khỏa thân hoàn toàn và 61% chỉ quan hệ khi đã tắt đèn. Họ thường thở phào nhẹ nhõm khi thấy chàng của mình cũng có một vài khiếm khuyết trên cơ thể. Chính vì thế, mặc dù bản tính của phụ nữ rất tò mò và mạnh bạo trong ánh nhìn nhưng điều khiến họ rung động lại hoàn toàn khác.


Theo VNE

Đọc tiếp…

NHỮNG THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN CÙNG NHAU

(Voalo.blogspot.com) -Mỗi dịp tết đến chúng ta lại có nhiều thời gian hơn để dành cho gia đình và bạn bè, sẽ có rất nhiều món ăn được sử dụng trong những lần sum họp. Nhưng ăn uống thông minh cũng sẽ là một cách giúp cuộc vui của bạn trở nên trọn vẹn hơn! Vậy làm thể nào để bảo đảm sức khỏe cho tất cả mọi người? Bạn nên đọc và tham khảo về thông tin những món ăn không nên ăn cùng nhau nhé!

1. Rượu và trà

Một số người sau khi uống rượu lại nghĩ rằng uống nhiều trà có thể giúp giả rượu, nhưng thực tế lại làm cho cơ thể nôn nao thêm mà thôi. Ít người biết rằng, trong trà cũng có chứa caffein như cà phê, vì vậy, khi kết hợp với rượu sẽ cho hậu quả xấu, thậm chí còn làm tăng cơn say rượu, khiến bạn đau đầu không chịu nổi.

2. Cá tươi và rượu

Vitamin D có nhiều trong cá, gan cá, dầu gan cá… Khi ăn cá cùng với uống rượu sẽ giảm thiểu sự hấp thu vitamin D xuống rất nhiều. Nếu không biết cách ăn uống giữa cá và rượu sẽ làm mất rất nhiều chất dinh dưỡng vốn có trong cá.

3. Tôm và vitamin C

Tôm, cua và các loại thực phẩm khác có chứa các hợp chất asen pentavalent. Khi ăn các loại thực phẩm tôm, cua nhưng lại uống vitamin C, kể cả vitamin C có trong thực phẩm hoặc hoa quả đều sẽ không tốt. Vì vitamin C sẽ làm thay đổi asen, gây ra độc tính cao và tính nguy hiểm. Duy trì kiểu ăn uống này lâu dài có thể dẫn đến ngộ độc, giảm miễn dịch trong cơ thể.

4. Nhân sâm và các loại củ cải, hải sản:

Khi uống nhân sâm, nên kiêng ăn tất cả các loại củ cải (đỏ, trắng, xanh…) và hải sản đều là cấm kị sau khi bạn uống nhân sâm. Theo y học cổ truyền, củ cải và đồ biển đại hạ khí, còn nhân sâm đại bổ khí, hai thứ triệt tiêu lẫn nhau, gây hại cho người sử dụng.

5. Gan động vật và các loại rau giàu vitamin C:

Không nên xào nấu gan động vật với các thứ rau quả có nhiều vitamin C, cũng không nên dùng các loại rau quả này sau khi ăn món gan động vật. Lí do là trong gan động vật, hàm lượng đồng, sắt và một số nguyên tố kim loại khác khá cao. Các ion kim loại rất dễ làm cho vitamin C bị ôxy hóa và mất hết công hiệu. Ví dụ như: Giá đậu và gan lợn. Các nhà khoa học phân tích 100g gan lợn thấy có 2,5mg đồng và trong giá đậu có nhiều vitamin C. Nếu ta xào lẫn hoặc ăn gan lợn với giá đậu cùng một lúc hoặc trong thời gian gần nhau sẽ làm vitamin C bị oxy hoá. Kết quả giá đậu thành chất bã sẽ không còn chất bổ.

6. Sữa đậu nành và trứng gà:

Sữa này có men protidaza kiềm chế các protein trong trứng gà, cản trở tiêu hóa, gây khó tiêu, đầy bụng.

7. Củ cải trắng và các loại lê, táo, nho:

Ceton đồng có trong những loại trái cây này phản ứng với axit cianogen lưu huỳnh trong củ cải, khiến người ăn bị suy tuyến giáp trạng và bướu cổ.

8. Thịt dê kị giấm, nước chè, dưa hấu:

Giấm chứa nhiều acid acetic, thịt dê chứa nhiều hoạt chất sinh học và đạm, hai thứ ăn chung acid acetic sẽ phá hủy thành phần dinh dưỡng của thịt dê. Nếu vừa ăn thịt dê mà lại uống nước chè ngay thì chất acid tanic có trong nước chè sẽ kết hợp thành protein trong thịt dê tạo thành chất tannalbin làm se niêm mạc ruột, giảm nhu động ruột dễ dẫn đến táo bón, nguy cơ gây ra ung thư.

9. Mật ong kị đậu hũ (Tào phớ):

Trong tào phớ thường có thạch cao và trong mật ong thì có đường. Hai thành phần này gặp nhau sẽ tạo hiện tượng vón cục, đông cứng trong dạ dày, làm người ăn khó thở, hụt hơi rồi hôn mê. Đặc biệt, nếu nạn nhân có bệnh tim mạch thì càng tử vong nhanh hơn.

Theo Amthuc360

Đọc tiếp…

Mẹo uống rượu đỡ mệt, đỡ say

(Voalo.blogspot.com) - Phải nói luôn rằng đã uống nhiều rượu thì chắc chắn sức khỏe bị ảnh hưởng. Ngay cả khi dùng ‘thuốc giải rượu’, tác hại của chất cồn cũng chỉ được giảm thiểu phần nào mà thôi.

>>MẸO HAY TRỊ NGHẸT MŨI

Do đó, để bảo vệ sức khỏe trong ngày Tết, cách hiệu quả nhất vẫn là kiểm soát bản thân để uống rượu bia một cách chừng mực. Tuy nhiên, trong không khí nhậu hết mình của những ngày đầu xuân, chẳng mấy quý ông đủ điềm đạm để tuân thủ khuyến cáo này. Vì thế, thực tế nhất vẫn là “thủ sẵn” vài bí quyết để mức độ thiệt hại giảm tối đa.
Dưới đây là những phương pháp mà thạc sĩ – bác sĩ Tạ Văn Sang gợi ý nhằm giúp quý ông đỡ say, đỡ mệt khi uống rượu, hoặc giúp những quý ông say rượu chóng phục hồi sức khỏe.

Mẹo uống rượu lâu say

Các quý ông thường không cẩn thận đến mức “làm gì đó” trước khi đi nhậu để khỏi say. Vì vậy, các bà vợ hãy thay chồng làm việc này. Nếu biết chồng sắp có cuộc hẹn chén chú chén anh với ai đó, bạn có thể dụ ăn chút trứng gà, nhất thiết phải ăn cả lòng trắng, bởi lòng trắng trứng gà mới là yếu tố chủ lực giúp quý ông đỡ say nhờ protein của nó giúp kết tủa chất cồn, giảm lượng cồn bị ngấm vào máu, đồng thời bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi sự tấn công của rượu.

Bạn cũng có thể mời anh xã ăn một ít hoa quả có tính axit cao như xoài, bưởi… vì chúng cũng giúp “xử lý” bớt chất cồn. Cũng với tác dụng tương tự, bạn có thể ép chàng ăn chút giá đậu xanh (ăn cả phần lá mầm), uống nước vỏ đậu xanh, thực phẩm được coi là có tác dụng giải độc rất tốt, rượu cũng là chất độc, nhất là khi được dùng nhiều.

Khi tổ chức ăn uống, nhậu nhẹt ở nhà, các bà nội trợ càng có điều kiện để giúp chồng đỡ say, không phải bằng cách giằng lấy chai rượu vốn có thể khiến chàng nổi khùng vì mất mặt với bạn nhậu. Rượu sẽ đỡ gây hại hơn nếu trong mâm nhậu có các món ăn như rau cần, cải trắng, dưa củ cải, các món từ đậu xanh (nhân bánh chưng chẳng hạn)… Bạn cũng nên pha cho các quý ông những cốc nước chanh tươi không đường (hoặc rất ít đường) để họ thỉnh thoảng nhấp một ngụm.


Làm gì với những người say?


Các biện pháp phòng ngự kể trên không phải lúc nào cũng được các quý ông thực hiện. Vì vậy đôi khi, cuối ngày xuân, bạn phải mở cửa đón ông chồng say lử cò bợ vào nhà, dìu lên tận giường, thậm chí phải giải quyết hậu quả của các vụ "cho chó ăn chè". Hãy giúp chàng chóng hồi phục bằng cách pha một cốc sắn dây có vắt thêm nước chanh, chàng sẽ nhanh tỉnh, bởi sắn dây giúp giải độc cho gan.

Nếu nhà còn lá dong thừa từ đợt gói bánh chưng, bạn có thể rửa sạch, giã lấy nước cốt pha chút xíu đường cho chàng uống. Đơn giản hơn, bạn pha chút xíu trà, vắt vào đó ít quất tươi, thái cả vỏ càng tốt, làm đồ uống giã rượu.

Một số loại rau cũng giúp các quý ông say rượu chóng tỉnh táo, khỏe khoắn trở lại, chẳng hạn như rau cần, củ cải trắng, giã lấy nước cốt, uống ngay.
Bạn cũng có thể giã một nhánh gừng tươi, pha thêm chút đường và dấm, “dụ” người say uống. Một cách khác là cho uống nước chanh tươi, ăn vài lát chanh thái mỏng, cả vỏ.

Cuối cùng, vẫn phải nhắc lại rằng, dù làm cách nào, người say ít nhiều cũng sẽ mệt mỏi, vì thế dù vui, mọi người cũng không nên uống quá nhiều.


Theo Văn Anh - Xzone

Đọc tiếp…